專注零基礎瑜伽教練培訓考證+推薦就業
產后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體，用于身材的恢復，產后開始運動，一般人總以為只是為了減肥，其實產后運動在月子期間就要開始，而且很重要。因生產方式不同，產后恢復情形也不盡相同，可依個人體質逐漸開始練習，孕產瑜伽的諸多動作中均有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。
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